Salud record\u00f3 las principales medidas de cuidado para los adultos mayores en temporada de bajas temperaturas, donde es fundamental sostener los controles m\u00e9dicos, mantenerse activos, sostener las acciones preventivas y llevar al d\u00eda el calendario de vacunaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Con la llegada de los meses fr\u00edos, uno de los grupos poblacionales m\u00e1s vulnerables es la poblaci\u00f3n de mayor edad, por lo cual desde el Ministerio de Salud de Entre R\u00edos se insta a poner en visibilidad y en agenda su cuidado, recordando las actitudes de protecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
En principio, el Ministerio de Salud recomienda que las personas mayores asistan regularmente a los controles m\u00e9dicos; no se expongan al fr\u00edo y mantengan el abrigo en la cabeza, el cuello, las manos y los pies, principalmente si tienen patolog\u00edas de base como asma y enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica, entre otras.<\/p>\n\n\n\n
Dado que las enfermedades m\u00e1s comunes en esta \u00e9poca son las respiratorias, se debe evitar permanecer en lugares cerrados o con poca ventilaci\u00f3n y mucha gente. Principalmente si consideramos que todos pueden tener gripe o un resfr\u00edo, pero que en una persona de edad avanzada es m\u00e1s probable que tenga consecuencias graves para su salud.<\/p>\n\n\n\n
En este aspecto, es importante para esta franja etaria recibir las vacunas antigripal y antineumoc\u00f3cica, las cuales son gratuitas, obligatorias y se encuentran disponibles en los hospitales, centros de salud y vacunatorios de toda la provincia.<\/p>\n\n\n\n
Otras pautas de cuidado son: mantener ventilada toda la casa, abriendo las ventanas unos 15 minutos por la ma\u00f1ana para que circule el aire (tambi\u00e9n es aconsejable hacerlo nuevamente a la noche si el ambiente est\u00e1 sobrecargado); y evitar el contacto del mayor con personas que ya est\u00e9n enfermas, para evitar el alto riesgo de contagio.<\/p>\n\n\n\n
El director del hospital geri\u00e1trico Doctor Pascual Palma de la ciudad de Paran\u00e1, Esteban Sartore, hizo hincapi\u00e9 en la importancia de llevar una alimentaci\u00f3n adecuada y no descuidar la ingesta de l\u00edquidos: \u201cLa buena alimentaci\u00f3n es esencial para que las personas de edad avanzada se mantengan en\u00e9rgicas y saludables durante la \u00e9poca de invierno, as\u00ed que no pueden faltar las frutas y verduras ricas en vitamina C y prote\u00ednas varias\u201d, explic\u00f3. El referente agreg\u00f3: \u201cAdem\u00e1s, tambi\u00e9n es normal que durante la \u00e9poca de invierno disminuya la sed en estas personas, pero su cuerpo sigue necesitando la misma hidrataci\u00f3n. Por lo tanto, es muy importante mantener el h\u00e1bito de tomar dos litros de agua al d\u00eda\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
P\u00e1rrafo aparte, el profesional agreg\u00f3 la necesidad de que las personas mayores realicen actividad f\u00edsica de manera habitual, al aire libre, aprovechando la exposici\u00f3n al sol de la media ma\u00f1ana o media tarde. \u201cUn paseo diario sigue siendo muy importante para que las personas mayores se mantengan activas; eso les permite respirar aire puro y les ayuda a mantener las articulaciones y los m\u00fasculos activos\u201d, detall\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Sartore se\u00f1al\u00f3 que se debe estar atentos a prevenir las ca\u00eddas, lo que implica \u201cla utilizaci\u00f3n de un calzado adecuado; en algunas ocasiones tambi\u00e9n se recomienda a las personas mayores que se ayuden con bastones o tr\u00edpodes, para as\u00ed evitar ca\u00eddas (y potenciales lesiones). Mientras est\u00e1n en casa tambi\u00e9n se debe prestar atenci\u00f3n y cuidado a los accidentes dom\u00e9sticos; sobre todo los relacionados a la calefacci\u00f3n de los ambientes por el uso de braseros y otros elementos propios de esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Otro aspecto a considerar es que las bajas temperaturas y la falta de exposici\u00f3n al sol no s\u00f3lo pueden tener consecuencias a nivel f\u00edsico, sino tambi\u00e9n afectar el estado mental de las personas mayores: los cambios clim\u00e1ticos tienden a deprimir y a impactar en el estado an\u00edmico.<\/p>\n\n\n\n
Sartore manifest\u00f3 que los especialistas en geriatr\u00eda y gerontolog\u00eda, \u201cest\u00e1n alertas en la temporada invernal al aumento de los casos de depresi\u00f3n, por lo que recomiendan la socializaci\u00f3n\u201d. De tal modo, para evitar el aislamiento, la soledad y la depresi\u00f3n es muy importante la compa\u00f1\u00eda de los familiares y amigos; \u201cy en caso de que ellos no puedan visitarlos, tambi\u00e9n es beneficioso que puedan sostener el contacto de manera virtual, por ejemplo mediante videollamadas\u201d, indic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente, en esta l\u00ednea, se recuerda que tambi\u00e9n es importante ayudarles a incentivar sus relaciones sociales en centros de d\u00edas u otros espacios con personas de su misma edad, para ayudarles a evitar la soledad, depresi\u00f3n o aislamiento social.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Salud record\u00f3 las principales medidas de cuidado para los adultos mayores en temporada de bajas temperaturas, donde es fundamental sostener los controles m\u00e9dicos, mantenerse activos, sostener las acciones preventivas y llevar al d\u00eda el calendario de vacunaci\u00f3n. Con la llegada de los meses fr\u00edos, uno de los grupos poblacionales m\u00e1s vulnerables es la poblaci\u00f3n de […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":6733,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6737"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6737"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6738,"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6737\/revisions\/6738"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6733"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}