{"id":33904,"date":"2025-01-15T15:50:18","date_gmt":"2025-01-15T18:50:18","guid":{"rendered":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/?p=33904"},"modified":"2025-01-15T18:51:12","modified_gmt":"2025-01-15T21:51:12","slug":"ola-de-calor-recomendaciones-para-evitar-problemas-en-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/2025\/01\/15\/ola-de-calor-recomendaciones-para-evitar-problemas-en-la-salud\/","title":{"rendered":"Ola de calor: recomendaciones para evitar problemas en la salud"},"content":{"rendered":"\n

Una ola de calor se manifiesta con temperaturas significativamente m\u00e1s altas de lo normal para una regi\u00f3n y puede provocar problemas de salud, como golpes de calor y deshidrataci\u00f3n. Por ello, el Ministerio de Salud de Entre R\u00edos reiter\u00f3 medidas para evitar complicaciones.
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Un golpe de calor es una emergencia m\u00e9dica que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta, generalmente por exposici\u00f3n prolongada al sol. Para evitarlo, es importante hidratarse frecuentemente, sin esperar a sentir sed; evitar bebidas alcoh\u00f3licas o muy azucaradas; consumir alimentos frescos y livianos; reducir la actividad f\u00edsica intensa; evitar la exposici\u00f3n al sol entre las 10 y las 16; permanecer en lugares ventilados y frescos; y usar protector solar 30 minutos antes de la exposici\u00f3n al sol y reaplicarlo cada dos horas.

Si bien puede afectar la salud a cualquier edad, se recomienda especial cuidado con personas mayores, beb\u00e9s, ni\u00f1os y ni\u00f1as, embarazadas y en lactancia, personas con alguna enfermedad cr\u00f3nica y tambi\u00e9n aquellas que est\u00e9n expuestas en su ambiente laboral.

Con respecto a las ni\u00f1as y los ni\u00f1os es necesario ofrecerles continuamente l\u00edquidos sin esperar a que los pidan. En cuanto a los beb\u00e9s es importante sostener la lactancia con frecuencia y asegurarse de que la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pa\u00f1al. En tanto, para las personas mayores es conveniente no exponerse al sol mientras dure la ola de calor.

El agotamiento por calor es un estado previo al golpe y reconocerlo es clave para prevenir una situaci\u00f3n m\u00e1s grave. En este caso, los s\u00edntomas pueden ser: sudoraci\u00f3n excesiva; piel p\u00e1lida y fr\u00eda; sensaci\u00f3n de calor sofocante; sed intensa y sequedad en la boca; calambres musculares; agotamiento, cansancio o debilidad; dolores de est\u00f3mago y cabeza; n\u00e1useas o v\u00f3mitos.

En caso de presentar cualquier s\u00edntoma y que no cese, es fundamental concurrir r\u00e1pidamente a la consulta m\u00e9dica en el hospital o centro de salud m\u00e1s cercano y no automedicarse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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