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Ante las altas temperaturas que se registran en la ciudad, la Secretar\u00eda de Salud de la Municipalidad de Concordia reitera las principales recomendaciones que deben tenerse en consideraci\u00f3n para cuidar la salud.<\/p>\n\n\n\n
Para evitar un golpe de calor: – Evit\u00e1 esperar a que pidan agua. Ofreceles continuamente l\u00edquidos, preferentemente agua o jugos naturales. En el caso de lactantes es recomendable darles el pecho de manera m\u00e1s frecuente. Prest\u00e1 atenci\u00f3n a signos de alerta como: sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39\u00ba C, sudoraci\u00f3n excesiva, sensaci\u00f3n de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de est\u00f3mago, falta de apetito, n\u00e1useas o v\u00f3mitos, dolores de cabeza, entre otros.<\/p>\n\n\n\n En los beb\u00e9s, es importante asegurarse de que la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pa\u00f1al.<\/p>\n\n\n\n Para el cuidado de tu salud en la v\u00eda p\u00fablica: es recomendable evitar la exposici\u00f3n directa al sol en los horarios de mayor temperatura (de 10 a 16 horas), en especial de los beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os. Adem\u00e1s, es importante utilizar protecci\u00f3n solar, mantenerse hidratado y consumir agua segura con mayor frecuencia (aun cuando no sientas sed).<\/p>\n\n\n\n Qu\u00e9 hacer con los alimentos y el agua:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Alimentos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n – Manten\u00e9 en la heladera aquellos alimentos que puedan echarse a perder debido al calor. Verific\u00e1 la temperatura y control del buen funcionamiento de la heladera. Agua<\/strong>: consum\u00ed siempre agua segura y mantenela correctamente envasada (en botellas o bidones limpios y cerrados) en la heladera, en lugares limpios y alejada de fuentes de calor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ante las altas temperaturas que se registran en la ciudad, la Secretar\u00eda de Salud de la Municipalidad de Concordia reitera las principales recomendaciones que deben tenerse en consideraci\u00f3n para cuidar la salud. Para evitar un golpe de calor:– Hidratate, tom\u00e1 agua con mayor frecuencia (aun cuando no sientas sed). Procur\u00e1 siempre consumir agua segura.– Evit\u00e1 bebidas con […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2013,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[86,88,87],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2012"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2012"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2012\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2014,"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2012\/revisions\/2014"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lt15concordia.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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– Hidratate, tom\u00e1 agua con mayor frecuencia (aun cuando no sientas sed). Procur\u00e1 siempre consumir agua segura.
– Evit\u00e1 bebidas con cafe\u00edna o con az\u00facar en exceso, muy fr\u00edas o muy calientes.
– Incorpor\u00e1 frutas y verduras a tu alimentaci\u00f3n y evit\u00e1 las comidas abundantes.
– Evit\u00e1 realizar actividad f\u00edsica intensa.
Con los m\u00e1s chicos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
– Procur\u00e1 que vistan con ropa holgada, liviana, de algod\u00f3n y de colores claros.
– Ba\u00f1alos y mojales el cuerpo con frecuencia.
– Evit\u00e1 que se expongan al sol, especialmente de 10 a 16 horas. En todo momento es recomendable colocarles gorro y protector solar.
– Mantenelos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado (ya sea en tu casa o en lugares p\u00fablicos).<\/p>\n\n\n\n
– Tir\u00e1 a la basura cualquier alimento que pueda haber perdido la cadena de fr\u00edo. Observ\u00e1 su olor, color o textura. Si son anormales descartalos.
– Manten\u00e9 los alimentos que pueden estar fuera de la heladera en lugares limpios y frescos y al resguardo de aberturas, superficies y\/o fuentes de calor.
– Tir\u00e1 los alimentos perecederos (incluidos la carne, el pollo, el pescado, los huevos y las sobras) que hayan estado por 2 horas o m\u00e1s fuera del fr\u00edo. Adem\u00e1s, desech\u00e1 todos los comestibles enlatados cuyos envases est\u00e9n abiertos, da\u00f1ados o inflados.<\/p>\n\n\n\n